Сборник состоит из рецептов, которые сгруппированы в меню на месяц.
Калорийность сборников 1400 калорий. Дан обширный список перекусов, чтобы вы могли легко изменить калорийность до 1500-1600-1700 и тд калорий.
Готовим сразу на 2 дня за час-полтора.
К каждому блюду даны:
- количество порций
-...
В этом сборнике находятся мною лично разработанные сбалансированные рецепты завтраков | обедов | ужинов | десертов | перекусов и салатов
Он включает в себя 30 рецептов блюд, которые я внедрила в свой рацион для поддержания круглогодичной сухости и отличного самочувствия
Полюбить пп − просто...
Ты думаешь, что диеты помогут тебе сделать классную фигуру?
Максимум неделя — и всё заканчивается одинаково:
- срыв
- сладкое на ночь
- плюс 2 кг утром
Организм не хочет скучную еду.
Ему нужно удовольствие.
И пока ты не дашь вкусную замену — холодильник будет затягивать снова и снова.
Я...
Что получат участники марафона:
11 дней ежедневных видеорецептов и 12 дней общения, которое не прекратится и после окончания марафона;
11 авторских видеоуроков и 13 оригинальных рецептов;
Красочную электронную кулинарную книгу с пройденными на марафоне рецептами и фотографиями готовых блюд...
Aноним
Тема
kuprinstore
весна на кухне
олеся куприн
рецепты
ты поела
Эта книга — настоящая ода оливкам! Вы держите в руках коллекцию простых и понятных рецептов, где оливки выходят на первый план: от классических средиземноморских салатов и закусок до горячих блюд, супов, выпечки и необычных десертов.
Здесь есть быстрые перекусы для будних дней, уютные ужины для...
«Овощи в масле» — это практичная книга рецептов, где масло работает не просто как заправка, а как полноценный способ приготовить овощи ярко, быстро и удобно для хранения в холодильнике.
Внутри — подборка домашних заготовок и закусок: печёные, бланшированные, вяленые и “гриль”-овощи, которые...
«Бобовые для ленивых» — это книга для тех, кто хочет есть сытно, дёшево и нормально, но без кулинарных подвигов и гор посуды. Здесь собраны рецепты, которые реально делать в будни: одна кастрюля, одна сковорода, банка нута или фасоли, горсть чечевицы — и ужин уже в пути.
Внутри — быстрые супы...
«Бобовые для ленивых» — это книга для тех, кто хочет есть сытно, дёшево и нормально, но без кулинарных подвигов и гор посуды. Здесь собраны рецепты, которые реально делать в будни: одна кастрюля, одна сковорода, банка нута или фасоли, горсть чечевицы — и ужин уже в пути.
Внутри — быстрые супы...
В книгу «Вкусные вегетарианские блюда» вошло более трёхсот самых разнообразных рецептов на любой вкус. Все рецепты проверены, блюда можно легко приготовить, а продукты приобрести как в обычных магазинах, так и на рынках или в гипермаркетах. Рецепты необычных по составу и способу приготовления...
В этой книге собраны 100 рецептов бурятской кухни — кулинарного наследия народов Прибайкалья и Забайкалья. В её основе — простые, сытные и питательные блюда из мяса, молока, муки и злаков, сформированные суровым климатом и кочевыми традициями.
Рецепты разбиты на 7 глав: супы и бульоны, каши и...
В этой книге собраны 100 рецептов башкирской кухни, отражающих кулинарные традиции народа Южного Урала. В её основе — простые и сытные блюда из мяса, молока, злаков, мёда и теста, проверенные временем и поколениями.
Рецепты разбиты на 7 глав: супы, каши, мясные блюда, выпечка, молочные блюда и...
В этой книге собраны 100 рецептов болгарской кухни — яркой и самобытной традиции Балкан. Её основа — свежие овощи, сирене, кисело мляко, ароматные травы, мясо, рыба и домашняя выпечка.
Рецепты разбиты на тематические главы: салаты и закуски, супы и чорбы, овощные и мясные блюда, рыба и...
Что нас ждет в Академии
Мне интересно вести обучение про дом, про домоводство, про хоумтерапию, про работу с собой через пространство дома и уже отсюда вытекающие практики, мастер-классы, рецепты и темы.
Мне нужна структурность в повествовании, и я как Шахерезада, буду рассказывать одну очень...
Aноним
Тема
academy_magic
академия домашних волшебников
рецепты
Что нас ждет в Академии
Мне интересно вести обучение про дом, про домоводство, про хоумтерапию, про работу с собой через пространство дома и уже отсюда вытекающие практики, мастер-классы, рецепты и темы.
Мне нужна структурность в повествовании, и я как Шахерезада, буду рассказывать одну очень...
Aноним
Тема
academy_magic
академия домашних волшебников
рецепты
Что нас ждет в Академии
Мне интересно вести обучение про дом, про домоводство, про хоумтерапию, про работу с собой через пространство дома и уже отсюда вытекающие практики, мастер-классы, рецепты и темы.
Мне нужна структурность в повествовании, и я как Шахерезада, буду рассказывать одну очень...
Aноним
Тема
academy_magic
академия домашних волшебников
рецепты
Что нас ждет в Академии
Мне интересно вести обучение про дом, про домоводство, про хоумтерапию, про работу с собой через пространство дома и уже отсюда вытекающие практики, мастер-классы, рецепты и темы.
Мне нужна структурность в повествовании, и я как Шахерезада, буду рассказывать одну очень...
Aноним
Тема
academy_magic
академия домашних волшебников
рецепты
Что нас ждет в Академии
Мне интересно вести обучение про дом, про домоводство, про хоумтерапию, про работу с собой через пространство дома и уже отсюда вытекающие практики, мастер-классы, рецепты и темы.
Мне нужна структурность в повествовании, и я как Шахерезада, буду рассказывать одну очень...
Aноним
Тема
academy_magic
академия домашних волшебников
рецепты
Что нас ждет в Академии
Мне интересно вести обучение про дом, про домоводство, про хоумтерапию, про работу с собой через пространство дома и уже отсюда вытекающие практики, мастер-классы, рецепты и темы.
Мне нужна структурность в повествовании, и я как Шахерезада, буду рассказывать одну очень...
Aноним
Тема
academy_magic
академия домашних волшебников
рецепты
Что нас ждет в Академии
Мне интересно вести обучение про дом, про домоводство, про хоумтерапию, про работу с собой через пространство дома и уже отсюда вытекающие практики, мастер-классы, рецепты и темы.
Мне нужна структурность в повествовании, и я как Шахерезада, буду рассказывать одну очень...
Aноним
Тема
academy_magic
академия домашних волшебников
рецепты